In einigen Fällen empfehlen wir bestimmte Techniken zur Entspannung. Es ist allgemein bekannt und akzeptiert, dass der Geist einen enormen Einfluss auf den Gesundheitszustand des Menschen hat. Es gibt Theorien, die den unausgewogene Geist als Ursache aller Krankheiten ansehen, von einer Erkältung oder eine Infektion (verminderte Immunität) bis zu Krebs (biologischer Selbstmord).
In gleicher Weise zeigen sich uns Beispiele auf der ganzen Welt von Menschen, die z.B. einen als unheilbar diagnostizierten Krebs überwunden haben, schlicht und ergreifend mit der Arbeit des Geistes, des Verstandes. Selbstverständlich können wir diese Fälle nicht generalisieren, ebenso sollten sie nicht Anlass zu falscher Hoffnung geben, aber diese Fälle existieren und wurden ausreichend wissenschaftlich untersucht, um ihre Glaubwürdigkeit zu untermauern.
Klar ist, dass eine positive Haltung gegenüber der Krankheit Schlüssel für eine schnelle Genesung ist. In jedem Fall sind wir mit einer positiven Lebenseinstellung viel besser vorbereitet auf jede Krankheit, mit der wir uns konfrontieren müssen.
Es gibt Studien, die beweisen, dass allein die Beruhigung des Geistes zu einer verbesserten Immunität führt. Andere sprechen von der Kraft des Geistes bei der Überwindung von traumatischen Erlebnissen.
In der Gesellschaft, in der wir leben, wird der Entwicklung solcher Fähigkeiten allerdings wenig Bedeutung beigemessen. Aber das ist keine Entschuldigung: jede Person, die will, wird die Zeit aufbringen, diese sehr einfachen Techniken zu erlernen und zu praktizieren.